Mijn naam is Esther Boer en deze yoga nidra sessie helpt je om meer in balans te komen en helpt je om je persoonlijke grenzen aan te geven.

Het volgen van een yoga nidra sessie is een eenvoudige manier om stress te verminderen en het zenuwstelsel te kalmeren. Dit zorgt voor een betere algehele gezondheid. En het enige dat je hoeft te doen, is het volgen van mijn stem, en het uitvoeren van de kleine opdrachten die ik je geef terwijl je met gesloten ogen op je rug ligt. Het is waarschijnlijk dat je bepaalde delen van de sessie zult onthouden en andere delen helemaal niet. Elke keer dat je naar een yoga nidra sessie luistert, zul je het anders ervaren – en geen enkele ervaring daarin is verkeerd. Probeer wakker te blijven, mocht je toch in slaap vallen, no worries. Je onderbewustzijn krijgt meer mee dan je denkt. En je zult alsnog een positief effect ervaren na afloop.

Enjoy!

#slechtslapen #slapeloosheid #chronischevermoeidheid #insomnia #moe #Slaapmeditatie #geleidemeditatie #goedenachtrust #slapen #rustigemuziek #rustig #rust #meditatie #mediteren #bewustzijn #rustinjehoofd #MagicDreamCompany #magicdreams #Meditation #Meditate #Yoga #geleidemeditatie #yoganidra #yoganidrameditation #nsdr #NoSleepDeepRest #burnout #stressrelief #stress #stressreliefmusic #relaxing #relax #balans #chakras #chakra #rootchakra #muladhara #muladharachakra #wortelchakra #zelfvertrouwen

Wil je meer fijne yoga nidra sessies volgen? Abonneer je dan op mijn kanaal!

Hier 👇 kan je ook andere sessies vinden:

20 min Yoga Nidra | Relax & Recharge
   • 20 min Yoga Nidra | Relax & Recharge ...  

30 min Yoga Nidra | Een magische sessie
   • 30 min Yoga Nidra | Een magische sess...  

30 min Yoga Nidra | Versterk je zelfvertrouwen
   • 30 min Yoga Nidra | Versterk je zelfv...  


Liefs Esther