Last van advertenties? Zoek mijn naam op Insight Timer (gratis app) en daar vind je mijn opnames reclamevrij! Helaas kan ik niets doen aan de ads hier....
B
-------------------

Yoga Nidra Meditatie voor complete rust, diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest.
Waardeer je wat ik maak? Steun me dan met een financiële bijdrage via de volgende link: https://www.doneeractie.nl/yoga-nidra...
Hartelijk dank voor jullie steun!

Voordelen Yoga Nidra:
- Verbeterde denkpatronen en minder stress
- Verbeterde cognitieve prestaties en geheugen
- Verbeterd gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Beter slapen en een betere lichamelijke gezondheid
- Verbeterde wakkere mindfulness
- Vermindert angst en depressie
- Behandelt chronische pijn en posttraumatische stressstoornis
- Verlaagt de bloeddruk
- Vermindert verslaving
- Verhoogt de creativiteit
- Vermindert PTSD
- Versterkt immuunsysteem
- Verlaagt het cholesterolgehalte
- Laadt vitale energie op
- Brengt het zenuwstelsel in balans
- Vermindert menstruele onregelmatigheden
- Versterkt het endocriene systeem
- Vermindert de behoefte aan pijnmedicatie

Een Yoga Nidra Sessie staat ongeveer gelijk aan 3 à 4 uur slaap.

~ Yoga Nidra Meditatie Sessie
~ Ontspanningsoefening
~ Ligmeditatie
~ Slaapyoga
~ Savasana
~ Diep Ontspannen
~ Nederlands gesproken
~ YoginiKi
~ Zorgbalans

In de woorden van Swami Satyananda:
‘Het is een toestand waarin je niet slaapt of wakker bent. Als je in slaap valt, is het geen Yoga Nidra. Als je wakker blijft, is het ook geen Yoga Nidra. Als dromen je inhalen, is het niet Yoga Nidra. Yoga Nidra is een toestand waarin er tegelijkertijd bewustzijn is van de bewuste, onderbewuste en onbewuste velden van je geest. Het is een perfecte therapie. Het verwijdert alle psychologische afwijkingen en sanskara’s en helpt je om je normale, natuurlijke zelf te worden.’