Restorative Yoga

Ontspanning schoudergebied

Yoga Nidra voor diepe rust, heling en zelfliefde.

Rust & kalmte in jezelf vinden.

Winterzwemmen buiten in de natuur.

Ontspanningsoefening / yoga nidra kort

Ademoefening bij Corona / COVID-19

Yoga Nidra kalmte en rust

Loving kindness meditatie

Uitdagende vinyasa flow

Meditatie 2. Dankbaarheid

Hatha Yoga soft & slow

Yoga Nidra voor slaap & diepe rust

Stay strong 2

Aandacht voor je onderrug

Stay strong. Yoga voor tussendoor of bij de start van je dag.

Meditatie. Adem en vindt verstilling.

Mindful moving - nederlands gesproken

Yoga 'basics' 20 min.

Yoga ‘basics’ 40 min.

Hatha yoga op de dijk

Ontspan met Yin yoga

Warm up arm vinyasa

Flow into your day.