Yoga Nidra is veel meer dan een powernap. Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.
Deze Yoga Nidra is speciaal ontwikkeld om je te helpen in slaap te komen en/of diep te rusten.

Bij regelmatige beoefening van Yoga Nidra zul je merken dat je bijvoorbeeld:
Beter gaat slapen
Minder stress ervaart
Beter kunt ontspannen
Meer energie krijgt
Een betere concentratie ontwikkelt
Minder angstig bent

Relax & Enjoy