Reha Yoga gửi đến các bạn bài tập dành cho khớp gối
- Tăng sức mạnh bảo vệ khớp gối
- Giảm đau, lục khục khớp gối
- Giảm dịch với trường hợp khớp gối bị tràn dịch NHẸ
Trong cơn đau cấp các bạn có thể sử dụng băng thun và chườm lạnh, ưu tiên nghỉ ngơi để giúp ổn định trước khi tập luyện.
Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
#yogakhớpgối #cácbàitậpkhớpgối #thoáihóakhớpgối #tràndịchkhớpgối
Âm Nhạc: Another time
Nhạc Sĩ: LiQWYD