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운동vlogㅣ덤벨로 죽여버리는 가슴, 등 루틴 part2
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1등..했습니다 ㅣ대회 D-dayㅣ비시즌 80kg까지 가보겠습니다.
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운동vlogㅣ후면 베이스 하체 루틴 part2ㅣ대회 D-8
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대회 6일전 몸상태
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운동vlog l 손으로만 하면 되는 어깨, 등 part2 ㅣ 대회 D-9 l 바디체크
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운동vlogㅣ스쿼트자세 편하게 만들어보자 하체루틴 part1.
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운동 Vlog l 90% 완성된 가슴, 등 루틴 Part1.(프리웨이트만 이용하기)ㅣ안다치고 몸만들기ㅣ대회D-24
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운동 Vlogㅣ85% 완벽한 어깨, 등, 팔 루틴 Part.1(바벨과 덤벨만 이용하기)ㅣ안다치고 몸만들기ㅣ대회 D-28일
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대회 33일 전 등 컨디션 | 오늘도 영상 망해서 바디체크만 올려요
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