Arrêtez avec le RPE à l’entraînement !! Vous faites n’importe quoi !!! (auto-évaluation subjective)

Mieux contrôler l'intensité de vos séances d'entraînement grâce à la physiologie!! (talk test)

UMPC #30 : La puissance, c’est des watts sur du temps ou de la force multipliée par de la vitesse ?!

Nutrition sportive : LA révolution 2024!!! avec Juliana Antero (+offre commerciale exclusive)

On a testé pour vous #11 : Le Ice Bath de Jolt ! (Hydrotherapie, bain froid, récupération)

Vous avez loupé ça ?!?

Fréquence cardiaque à l’entraînement ? MAUVAISE IDEE!!! (FC à l’effort, FC de récupération, fatigue)

On a testé pour vous #11 : Le BFR de Recoverfun (blood flow restriction, hypertrophie, force,...)

Sport d’endurance : Pour performer, faites comme Martin Fourcade !! (HRV, VFC, programmation...)

ECSS 2023 Paris : CYCLUS 2, les ergomètres qui cachent bien leur jeu!

ECSS 2023 Paris : MYOCENE, l'outil d'évaluation de la fatigue du membre inférieur !

ECSS 2023 Paris : Les nouveautés KINVENT avec Aurélien Broussal Derval !

ECSS 2023 Paris: Gaël Guilhem, SEP laboratory director and event chairman!

ECSS 2023 Paris: THE annual sports science event! (INSEP, VIParis, Palais des congrès)

C'est (enfin...!) l'été !!! (organisation, projets futurs, formation, secret...)

Un tapis de saut pour 3,99€/mois?! C’est cadeau et précis! (My Jump Lab, intelligence artificielle)

Colloque Musculation Santé FFHM : Thomas Cuisset nous parle des bienfaits de la musculation!

Colloque Musculation Santé FFHM : Sébastien Maitre nous parle des cursus de formation en haltéro!

Colloque Musculation Santé FFHM : Emmanuel Haessler, DTN adjoint, nous parle d'Halter'action !

Colloque Musculation Santé FFHM : Philippe Geiss, DTN, nous parle des objectifs de la FFHM!

Colloque Musculation Santé FFHM : Professeure Martine Duclos nous parle de l'APAS et de la santé!

Premier colloque national musculation santé : retour sur un événement signé FFHM à l’INSEP!

Méthode VBT #2 : Le seuil de perte de vitesse ! (Exemple avec Vitruve, Flex, My Jump Lab)

Conseil lecture #7 : "La force, de la science au terrain", 4Trainer (Zatsiorsky / Kraemer / Fry)

Documents partagés : RIP ma boîte mail… Il faut qu'on parle !!!

My Jump Lab #4 : Sauter - Plus de sauts - Saut horizontal (détente, sprint, broadjump, longjump…)

Variabilité cardiaque #1 : Quésaco ? (fréquence cardiaque, HRV, VFC, intervalle R-R, fatigues,…)

Interview #13 : Ludwig Wolf, CTN fédération d'haltérophilie-musculation ! (coach sport santé, ...)

Rapport individuel testing : un exemple pour vos suivis en sports collectifs (document Excel offert)

Suivi de données à l’entraînement : une méthode simple + document Excel offert! (carte de contrôle)