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2024~~석정달리미들 시즌 스타뚜~~🏃♀️➡️🏃➡️🥇🥈🥉
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석정달리들~~ 남초6 포환던지기 연습영상
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석정달리미들 🏃♀️ 🏃♂️ 필라봉 코어보강훈련
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슬라이드 코어보강
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리듬보강( 리듬과 몸의움직임)
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석정달리미들 🏃♀️ 🏃♂️ 🏃♀️ 제주도전지훈련영상
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코어훈련10가지 (제주도 전지훈련)
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허들보강운동(13가지 동작)
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동계 서킷보강🍀
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밸런스 빔
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석정달리미들~리듬 점프 스텝(신나게)
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석정달리미들 🏃♀️ 🏃♂️ 🏃♂️ 러닝 폼 드릴♡
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육상의 시작은 석정초에서~~함께할사람 고고
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허들기본 스텝보강~~
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리듬스텝 구분동작~~ 10회씩
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석정달리미들 🏃♀️ 🏃♂️
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플라이오매트릭 트레이닝~~^^
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석정달리미들 🏃♀️ 🏃♂️ 🏃♀️
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석정달리미들~~ 발목강화 훈련
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석정달리미들 오전 리듬보강쓰~~
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2022년 리듬보강쓰~~~
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2022년 석정달리미들 전신보강1탄
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석정달리미들 skip보강
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리듬스텝보강 ~
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발목강화운동
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밴드을 이용한 발목보강
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연결성체조 레벨3
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연결성체조 레벨2
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허들 자세 기본기~~
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골반 뽀시기~~^^
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