Voilà pourquoi je DÉTESTE cette épreuve 🫨

J’ai rencontré MO FARAH chez NIKE !!! (4X Champion Olympique 🥇🥇🥇🥇)

ROUTINE DE COUREUR : 5 CLÉS POUR BIEN DÉMARRER LA JOURNÉE 💥

On CASSE le frein PRINCIPAL de la progression (ft @hemtonkine 🙋🏻‍♂️)

TOUS LES COUREURS SONT DROGUÉS (et c'est positif) 💊

ARRÊTE DE TE CRAMER SUR TES FRACTIONNÉS ✋🛑

JE ME FAIS EXPLOSER AU SPRINT 😭 (FEAT @NassimSahili 🚀)

J'AI BESOIN DE VOUS (0 vidéo en 1 mois 😬)

Courir plus LONGTEMPS et plus FACILEMENT (sans te fatiguer 🙃)

Une année DIFFICILE mais RÉUSSIE [Bilan 2023]

« Tu fais TROP de sport » + 3 répliques pour clouer le bec aux sceptiques !

Marathon de Valence : 838ème en visant 2h30 😱

Mes 10 accessoires indispensables en prepa marathon

Objectif 2h30 ❌ Analyse de ma PREPA MARATHON avec COACH @ironuman

Mon COACH est sans PITIÉ 😅 | 130 KM / SEM, 39KM de Sortie Longue 🥵

La SOLITUDE du coureur : 7 astuces pour la BRISER 💥

Je suis dans le DUR (c’était l’objectif de ce semi de Montréal 😏)

NOUVEAU DÉPART 👋

Running Addict a 10 ANS [Une page va se tourner...]

L'acide lactique expliqué SIMPLEMENT (Le lactate est précieux 🔥)

La quête des 2h30 au marathon 😈

PROGRESSER sur le long terme c’est dur [6 CONSEILS]

VMA, Seuil, Endurance : des allures plus utiles que d’autres ?

FAQ : Trail, Nutrition, Mental, Coaching... Je réponds à vos questions !

Aérobie VS Anaérobie : Les Filières Énergétiques pour les nuls (dont je fais partie)

Nike, Adidas, Hoka... Les marques de chaussures m'énervent 🤬

Marathon du Mont Blanc, un trail INCROYABLE (mais tellement dur !)

La SOLUTION pour avoir le temps de courir !

Stratégie Marathon du Mont Blanc (et un podium en course de préparation🥈)

2 Sorties Longues en 24h - INIMAGINABLE pour un routard, NORMAL pour un trailer 😅