VIDEO #7PILATES MODE/ STRONG INNER THIGH,SLIM WAIST

VIDEO #6 GLUTES STRENGTH

VIDEO #5 CARDIO AND ABS

VIDEO #4 STRENGTH CHEST AND BACK/ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΓΙΑ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΠΛΑΤΗ

CARNIVAL🥳 PARTY🎉DANCE THERAPY/ THEME:BARBIE 🩷🩷🩷/ENSOMATIGYM

VIDEO #3 CARDIO/ FAT BURN

VIDEO#2 TONE YOUR SHOULDERS -BICEPS -TRICEPS

VIDEO#1 CARDIO WORKOUT

IM JUST KEN/RYAN GOSLING/ZUMBA CARNIVAL 2024

MAN I AM/SAM SMITH, ZUMBA CARNIVAL 2024

CARDIO AND PILATES WORKOUT/ADVANCED LEVEL/ΔΥΝΑΜΩΣΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ

#3 LEGS AND GLUTES/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΩΝ!

#2 CARDIO BLAST/ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ!

#1 ABS AND CORE ALL LEVELS/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ/ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ

ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ,ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ/ΑΡΧΑΡΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ!

COLOMBIA, MI ENCANTO – Carlos Vives /ZUMBA/Paris Chaniotis

EUPHORIA/DANCE WORKOUT/ZUMBA/@parischaniotis5137

Ryan Castro - Mujeriego/DANCE WORKOUT/ZUMBA

7 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ/TOTAL BODY WORKOUT/PILATES VERSION

6 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ/ ΕΠΙΠΕΔΟ 3/CARDIO WORKOUT LEVEL 3

5 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΠΟΔΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

4 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΔΙΑΤΑΤΙΚΕΣ/ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ/ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ

3 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/CARDIO WORKOUT LEVEL 2/ΑΕΡΟΒΙΟ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ

ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 7 ΗΜΕΡΩΝ/2 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΣ

ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 7 ΗΜΕΡΩΝ/1 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΑΕΡΟΒΙΟ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ/ΕΥΚΟΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ

ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΜΕ ΚΕΡΚΥΡΑ'I'ΚΑ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ/THROWBACK2021/@parischaniotis5137

Κοιλιακοί από όρθια θέση/Ενδυνάμωση κορμού/STANDING ABS/Pilates

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΙΣΙΑ ΠΛΑΤΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΛΑΣΤΙΧΟ/ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ ΜΟΝΟ/@parischaniotis5137

Dinero -Trinidad Cardona /Zumba/Dance workout!!!