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【ルンバ】④
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365 views • 3 days ago
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【ルンバ】③
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753 views • 10 days ago
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【ルンバ】②
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319 views • 2 weeks ago
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【ルンバ】①
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260 views • 3 weeks ago
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【ブルース】②
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80 views • 1 month ago
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【ブルース】①
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174 views • 1 month ago
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【骨盤を正しい位置に整える裏腿(ハムストリング)のストレッチ】
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74 views • 1 month ago
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【反り腰と膝痛予防の前腿のストレッチ】
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69 views • 1 month ago
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【ジルバ】アメリカン・スピン
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457 views • 1 month ago
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【ジルバ】ウィンド・ミル
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421 views • 2 months ago
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【猫背改善ストレッチ】ペアストレッチ
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169 views • 2 months ago
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【姿勢改善ストレッチ】ペアストレッチ
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168 views • 2 months ago
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【ジルバステップ】
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936 views • 2 months ago
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【ジルバステップ】
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453 views • 3 months ago
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【肩こりだけではなく腰痛も軽減させる脇の下のストレッチ】ペアストレッチ
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68 views • 3 months ago
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【肝臓の働きを良くするストレッチ】ペアストレッチ
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111 views • 3 months ago
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【ジルバ】グループ①
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184 views • 3 months ago
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【マンボ】
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1.5K views • 3 months ago
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【坐骨神経痛予防・お尻のストレッチ】ペアストレッチ
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524 views • 4 months ago
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【腰痛対策・脇腹のストレッチ】ペアストレッチ
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309 views • 4 months ago
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【マンボグループ②】
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247 views • 4 months ago
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【マンボグループ①】
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324 views • 4 months ago
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【O脚予防、大腿筋膜張筋のストレッチ】
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114 views • 5 months ago
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【四十肩・五十肩を予防するローテータカフのストレッチ】
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147 views • 5 months ago
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【前腕の外側を伸ばす】
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64 views • 5 months ago
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【前腕の内側を伸ばす】
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93 views • 5 months ago
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【胸を開いて姿勢を良くするストレッチ】
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97 views • 6 months ago
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【肩の後ろから肩甲骨の間を伸ばすストレッチ】
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213 views • 6 months ago
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【肩の前方と胸のストレッチ】
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148 views • 6 months ago
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【お腹を伸ばすストレッチ】
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167 views • 6 months ago
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