#10 Rutina con peso (KIT LEAP) - Fuerza y Resistencia - 30 minutos activos 🔥 300 calorías aprox

#6 ¿Qué es el culturismo natural? Ft. Daniel Jeck - EL SALTO PODCAST

Episodio 6 – Construyéndome cada día

Episodio 5 – Los 7 pasos del autoconocimiento

Episodio 4 – Deconstruyéndome

Episodio 3 – Entendiendo la realidad

Episodio 2 – Del Ego hacia la autoestima

Episodio 1 - Introducción al autoconocimiento

#9 Movilidad y Fuerza - 20 minutos activos 🔥 180 calorías aprox |

#5 ¿Qué es el síndrome del impostor? - EL SALTO PODCAST

#8 Fibonacci - 25 minutos activos 🔥 280 calorías aprox

#4 ¿Qué es el burnout? - EL SALTO PODCAST

#7 Escalera con retroceso y salto - 20 minutos activos 🔥 280 calorías aprox

¿Qué es LEAP Movilidad? Entrenamiento de flexibilidad para potenciar tus habilidades

¿Qué es LEAP Senior? Entrenamiento en edades avanzadas

#3 ¿Qué es el bienestar consciente y como construir hábitos? - EL SALTO PODCAST

#6 Estiramiento de Isquiotibiales y Aductores

#5 Apertura de cadera

#4 Extensión de la columna

#3 Movilidad del tren superior

#2 Movilidad del tren inferior

#1 Movilidad de la espina

#5 Entrenamiento de cuerpo completo "FULLBODY" (PESO EXTRA | KIT LEAP)

#6 Entrenamiento de Equilibrio y Balance (PESO EXTRA | KIT LEAP)

#4 Fuerza del tren superior (PESO EXTRA | KIT LEAP)

#3 Entrenamiento de Fuerza y Resistencia (PESO EXTRA | KIT LEAP)

#2 Cardio de bajo impacto

#1 Calentamiento y preparación para elevación cardiovascular

#6 Entrenamiento Fullbody enfoque en tren inferior - 20 minutos activos 🔥 280 calorías aprox

#5 ESCALERA Entrenamiento Fullbody - 20 minutos activos 🔥 200 calorías aprox