LIFT - Beginner Lifter
28.8K subscribers
1:01
스내치, 초보자의 가장 큰 실수!
LIFT - Beginner Lifter
1K views • 9 days ago
2:08
역도 선수 루사오준의 호흡 훈련 최초공개!
LIFT - Beginner Lifter
810 views • 10 days ago
4:55
제발 팔을 흔들며 걸으세요!
LIFT - Beginner Lifter
403 views • 10 days ago
8:59
탑 선수들이 프론트 스쿼트를 꼭 하는 과학적인 이유
LIFT - Beginner Lifter
967 views • 10 days ago
2:10
역린이들이 놓치는 한 가지
LIFT - Beginner Lifter
4.2K views • 1 year ago
1:54
역도 팔로 당기기와 다른 문제들
LIFT - Beginner Lifter
4.7K views • 1 year ago
1:56
무릎통증? 5분 동안 해야 하는 것
LIFT - Beginner Lifter
5.5K views • 2 years ago
0:45
운동 부상 후 회복 빨리하기
LIFT - Beginner Lifter
3.8K views • 2 years ago
1:01
90%는 제대로 못함! 루샤오준도 하는 호흡법! (@posturalrestoration )
LIFT - Beginner Lifter
6.2K views • 2 years ago
1:05
돈 내고 혼나는 누나 2022.2.28 (여자운동)
LIFT - Beginner Lifter
3.1K views • 2 years ago
1:42
돈 내고 혼나는 영상(구독자 요청)(여자운동)
LIFT - Beginner Lifter
2.6K views • 2 years ago
1:23
삼대운동? 스쿼트, 데드리프트, 프레스 전에 이것부터 하세요.
LIFT - Beginner Lifter
4.2K views • 2 years ago
2:53
올림픽 챔피언 인자강, 타고나는 것일까? 노력으로 되는 걸까?(루사오준, 티안타오)
LIFT - Beginner Lifter
8.3K views • 2 years ago
2:51
스쿼트 다시 하게 해줄게요. : 허리통증, 무릎통증 싹 고치자!
LIFT - Beginner Lifter
7.9K views • 2 years ago
7:03
제발 풀스쿼트 하세요! #역도 #스쿼트
LIFT - Beginner Lifter
36K views • 2 years ago
4:13
욕 디지게 먹었다...올바른 손목 포지션과 손목부상 방지운동은??
LIFT - Beginner Lifter
7.8K views • 2 years ago
17:09
벤치 프레스를 하면 안되는 이유! (feat. Lu Xioajun)라이브 녹화본
LIFT - Beginner Lifter
5.1K views • 2 years ago
0:55
역도 스플릿저크, 그만 놓치는 단 한가지 보조운동
LIFT - Beginner Lifter
3K views • 2 years ago
6:32
운동 호흡 복압에 대해 우리가 모르는 사실
LIFT - Beginner Lifter
49K views • 2 years ago
4:27
스쿼트 할 때, 고관절 충돌, 고관절 찝힘이 있다면 꼭 보세요!
LIFT - Beginner Lifter
46K views • 2 years ago
1:32
블랙위도우라고 착각 중..ㅋ 정신교육+역도훈련
LIFT - Beginner Lifter
2.3K views • 2 years ago
3:58
파워리프팅, 보디빌딩, 역도, 크로스핏 운동하는 사람이면 꼭 봐야 할 영상
LIFT - Beginner Lifter
6.7K views • 2 years ago
5:40
평범한 30대 골반 틀어진 #여자운동 일기 ㅋ(#오버헤드스쿼트, #케틀벨스윙, #싱글레그데드리프트, #원레그 플랭크)
LIFT - Beginner Lifter
2.7K views • 2 years ago
1:57
죽겠네... 오늘 운동 힘들었어..
LIFT - Beginner Lifter
1.7K views • 2 years ago
4:20
프레스, 스내치, [팔 올릴 때 어깨 통증, 소리, 찝힘] 바로 고쳐줌! (squat university)
LIFT - Beginner Lifter
10K views • 2 years ago
1:35
데드리프트맴매 트레이닝 ㅜ
LIFT - Beginner Lifter
2.4K views • 2 years ago
1:43
스쿼트 균형? 뭘 해도 바패스 안나올 때..
LIFT - Beginner Lifter
16K views • 2 years ago
1:15
돈 주고도 못배우는 스쿼트 자세 고치기!
LIFT - Beginner Lifter
33K views • 2 years ago
2:54
스쿼트 가동성 운동! 벗윙크 해결법
LIFT - Beginner Lifter
9.5K views • 2 years ago
9:19
데드리프트 할 때 허리아픈 디스크 환자 하루만에 어떻게 고쳤을까요?
LIFT - Beginner Lifter
8.6K views • 2 years ago
Load More