順流逆流(粵語)---童麗

16分鐘 想要瘦你就跟著一起動起來吧! 兩位老師帶你塑形燃脂打造傲人亮麗好身材!

啼笑姻緣（粵語）---鄧麗君 Teresa Teng テレサ テン

年輕美眉想瘦就一起來! 32分鐘姊妹在家輕鬆甩肉 漂亮瘦身，塑形燃脂降低體脂肪，提升心肺功能，緊緻身體曲線，早晚各一次練出傲人婀娜窈窕好身材！

春夢(粵語)---童麗

1小時51分鐘🎵休閒、工作、靜心紓壓放鬆舒陪曲🎧(妝台秋思、望春風、草原牧歌、痴情冢)

西海岸から(來自西海岸的告別 Nishikaigankara)---鄧麗君 Teresa Teng テレ

16分鐘 美眉想瘦腰腹擁有曼妙窈窕很身材者就跟著一起動起來吧! 兩位老師帶你塑形燃脂打造傲人身形曲線美!

端午節快樂 (粽情飄香 千里送祝福)

種流年---劉珂矣 (我將雪花摘下沏了一壺茶 化開聽聽那年說的話)

32分鐘 姊妹在家聽音樂輕鬆瘦身，橙子老師帶妳塑形燃脂打造亮麗好身材，變瘦、變美、變年輕!

痴情意外(粵語)---童麗

水仙情(粵語)---童麗

阿郎情歌(羅大佑《戀曲1990》粵語版)---童麗

今晚要的愛---鄧麗君 Teresa Teng テレサ テン wmv

帝女花(粵語)---童麗

武俠帝女花(粵語)---童麗 (共君兩心靠緊 與君共舉杯暢飲 紅燭帶淚卻忍淚相擁訂終身 結伴泉壤有幸再生也不分)

年輕美眉想瘦就一起來! 35分鐘6組老師帶你肌力訓練，伸展筋骨，提升心肺功能，有效緩和緊繃的肌群，塑形燃脂降低體脂肪，有效緩和緊繃的肌群，緊緻身體曲線，練出美麗窈窕體態!

斷腸夢（粵語）---童麗

葬花吟（粵語）---童麗 (願儂脅下生雙翼 隨花飛到天盡頭)

相思淚（粵語）---童麗

無奈---鄧麗君 Teresa Teng テレサ テン (2005年05月06日發行的專輯《天國的情人 鄧麗君逝世十週年紀念聲影存集》中的歌曲。)

天際 (Horizon )---洋瀾一 (請觀賞極光）

黛玉葬花（粵語）---童麗 (試看春殘花漸落 便是紅顏老死時 一朝春盡紅顏老 花落人亡兩不知)

女性過了45歲必練的5個動作交給妳，30分鐘橙子老師帶你快速有效瘦身，大家一起變瘦、變年輕、變漂亮、更健康的美體瘦身健身操！

紅蠋淚（粵語）---童麗 (顧影自憐 不復是如花少艾；恩愛煙消瓦解 只剩得半殘紅燭在衿懷)

梅花淚（粵語）---童麗(誰說梅花沒有淚 只是冰雪 還未寒透梅花蕊；誰說梅花沒有淚 只因等你 幾度寒來望春歸)

換到千般恨(粵語)---童麗(付過千般愛 在你手上 願你暗中送它回來)如有耳機請戴上它來聆聽觀賞!

用愛將心偷（粵語）---童麗（如有耳機請戴上耳機聆聽）

小窗相思---鄧麗君 Teresa Teng テレサ テン