笹原健太郎の足腰チャンネル
377K subscribers
14:50
老化して丸くなった猫背の背中を正しく真っ直ぐにしたいなら「この3つの筋肉」をストレッチして緩めてください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
2.1K views • 13 hours ago
8:38
【老化 原因】糖化を起こし老化を加速させる!絶対避けて欲しい食べ物3選と老化を防ぎ若返る食べ物3選
笹原健太郎の足腰チャンネル
5.9K views • 12 days ago
12:36
膝の内側が痛い原因と解消する方法!マッサージしてもストレッチしても膝痛が解消されない意外な原因とは?
笹原健太郎の足腰チャンネル
6.4K views • 2 weeks ago
23:12
【宮古島トライアスロン】25mしか泳げながった笹原健太郎がスイム3km、バイク123km、ランニング35kmの過酷なレースに初参加した結果、、
笹原健太郎の足腰チャンネル
1.9K views • 3 weeks ago
15:12
たった1回で脚の筋力が確実にアップする!スクワットや筋トレする前に実践して欲しい筋力アップ法
笹原健太郎の足腰チャンネル
12K views • 1 month ago
34:59
【完全版】正座できない、しゃがめない膝の痛みには「3つのポイント」をほぐして、この「2つのポイント」を鍛えてください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
15K views • 1 month ago
12:45
下半身の衰えを加速させる間違った歩き方と下半身の衰え解消につながる正しい歩き方
笹原健太郎の足腰チャンネル
5.1K views • 1 month ago
10:17
正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この筋肉」を徹底的に鍛えてください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
10K views • 1 month ago
8:59
下半身の衰えを感じるなら「この筋肉」は必ず鍛えてください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
12K views • 1 month ago
11:16
【60秒老化防止】老けて見られたくない!猫背で背中を丸くしたくない!関節軟骨がすり減って手術したくない!老化の進行を止めたいなら1万歩無理してウォーキングするより60秒だけこの体操を実践してください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
9K views • 2 months ago
12:13
【注意】膝痛の人は今すぐやめて!絶対に避けてほしい膝痛を悪化させる3つの行動とその対処法
笹原健太郎の足腰チャンネル
5.5K views • 2 months ago
11:55
股関節痛を改善し手術を避けたいなら必ず実践して欲しい正しい座り方
笹原健太郎の足腰チャンネル
4.8K views • 2 months ago
15:21
【ウォーキング前3分】下半身の衰えを感じるならウォーキングする前に「ここ」をしっかり動かしてください
笹原健太郎の足腰チャンネル
9.5K views • 2 months ago
9:41
【変形性膝関節症】膝の痛みが早く改善される人の特徴3選と最速で改善する為のたった1つの方法
笹原健太郎の足腰チャンネル
5.8K views • 3 months ago
11:53
【ウォーキング前3分】下半身の衰えを感じるならウォーキングする前にこの体操してください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
17K views • 3 months ago
9:32
下半身の衰えを感じ出したあなたに今日から始めてもらいたいたった1つの運動
笹原健太郎の足腰チャンネル
6.3K views • 3 months ago
12:16
【変形性膝関節症】膝の痛み解消の為に絶対鍛えて欲しい筋肉3選と椅子に座りながら簡単に実践できる筋肉の鍛え方
笹原健太郎の足腰チャンネル
7.1K views • 3 months ago
10:38
【立ちながら3分】下半身の衰えを感じるなら1万歩以上歩くより立ちながら足踏み運動しましょう!
笹原健太郎の足腰チャンネル
161K views • 3 months ago
13:32
【坐骨神経痛】脊柱管狭窄症解消の為に絶対揉みほぐしてほしいたった1つの筋肉と筋肉ゆるゆるにするマッサージのやり方
笹原健太郎の足腰チャンネル
7.9K views • 3 months ago
12:50
【変形性膝関節症】膝の痛み解消の為に絶対揉みほぐしてほしい筋肉3選と筋肉ゆるゆるにする為のマッサージのやり方
笹原健太郎の足腰チャンネル
5.1K views • 3 months ago
11:28
【座りながら3分】下半身の衰えを感じるなら1万歩以上歩くより座りながら足踏み運動しましょう!
笹原健太郎の足腰チャンネル
158K views • 4 months ago
14:39
膝の痛みを解消し手術を避け一生自分の足腰を保ちたいなら「ここ」の関節を徹底的に動かしてください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
6.9K views • 4 months ago
12:05
辛い筋トレなしでも100歳まで自分の足で歩ける方法
笹原健太郎の足腰チャンネル
7.2K views • 4 months ago
11:36
老化した猫背の背中を真っ直ぐにするなら「この3つの筋肉」をほぐしてください!
笹原健太郎の足腰チャンネル
7.1K views • 5 months ago
13:38
半月板損傷を悪化させる間違った3つの運動と半月板損傷を悪化させない為に実践して欲しいたった1つの運動
笹原健太郎の足腰チャンネル
14K views • 5 months ago
14:38
【世界1位】なぜ日本は寝たきり大国なのか?寝たきりにならないための唯一の方法とは
笹原健太郎の足腰チャンネル
4.8K views • 5 months ago
9:29
【寝ながら2分】下半身の衰えを感じるなら1万歩以上歩くより寝ながら足踏み運動しましょう!
笹原健太郎の足腰チャンネル
13K views • 5 months ago
7:38
膝の痛みなく階段を降りれるようになる方法
笹原健太郎の足腰チャンネル
5.6K views • 5 months ago
11:27
【寝ながら2分】ぽっこり下腹をペタンコにし、腰痛・膝の痛み・変形性膝関節症・坐骨神経痛・猫背も解消する!簡単エクササイズ
笹原健太郎の足腰チャンネル
7.5K views • 5 months ago
13:19
【寝る前に老廃物流し】1万歩歩くより寝ながら3分!足のリンパ流し老廃物を全排出し、足の冷え・むくみ・こむら返り・膝の痛み・変形性膝関節症も解消する方法
笹原健太郎の足腰チャンネル
15K views • 6 months ago
Load More