Jemná jóga s prvky fyzioterapie

Vinyasa jóga s prvky zdravého pohybu

Cvičení v našem online tréninkovém programu

Pomůže lymfodrenáž u hubnutí? Jak můžete rozproudit svou lymfu sami?

Fyzio sestava pro zhubnutí a posílení těla

Komplexní sestava pro posílení a protažení celého těla

10 minutové protažení celého těla při dlouhém sezení u počítače

Komplexní sestava dechových technik

12 min sestava pro posílení celého těla

Dech do břicha - Metoda dechové rehabilitace

Přerušovaná ústní brzda - Metoda dechové rehabilitace pro kontrolu kašle

Mručení - Metoda dechové rehabilitace pro kontrolu kašle

Autogenní drenáž + huffing - metoda dechové rehabilitace k efektivnímu odhlenění

24.7. Snídaně s Novou - Cyklistika očima fyzioterapeutky

20.7.2020 Snídaně s Novou - Bosá chůze a běh

6. komplexní sestava pro seniory na doma

Cvičení pro seniory - aneb co dělat, když Vás bolí za krkem

Cvičení pro seniory - Protažení kyčlí, třísel a beder

5. Komplexní 15 minutová sestava pro seniory na doma

4. komplexní sestava domácího cvičení pro seniory na doma

Cvičení pro seniory na doma - Zapojení hlubokých břišních svalů pro seniory

3. Komplexní 15 minutová sestava domácího cvičení pro seniory

2. Komplexní 15 minutová sestava domácího cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory na doma - Protažení ramen a hrudní páteře s tyčí

Cvičení pro seniory - Protažení v pozici kočky

1. Komplexní sestava domácího cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory na doma - Dřep

Cvičení pro seniory na doma - Holubička

Prkno se skluzem nohama od sebe

Prkno s posunem vpřed