90年代末我是這麼開始健身的

輔酶Q10，真的有效果

台灣也有人可以硬舉370公斤

有聽過饑餓素嗎? 如何影響健身飲食的觀念

肥胖會影響生長激素運作

飢餓會刺激生長激素，這樣會增肌減脂嗎?

柔沛影響健身嗎? 雄性禿乃男性大敵

當今最強SARM，RAD140的前世今生

號稱前驅物的 DHEA 是智商稅還是有效產品 ? 20分鐘詳細解說

你知道抗組織胺可能阻礙運動成效嗎? potential adverse effects of anti-histamine

M1T 是賀爾蒙前驅物，還是一般的營養補充品? methyl-1-testosterone

有氧耐力神藥，卻又不是藥，GW501516 是甚麼神奇藥物?

健美運動中的妖刀 MK-677

強效發炎止痛藥對訓練的影響(重製含字幕與勘誤、更新) Effects of NSAIDs in strength training and hypertrophy.

營養補充品NMN，究竟有甚麼功效?

近日爭論甚多的蹲舉膝關節內扣問題

2024 年青春期前的兒童重量訓練

運動後伸展可能無助於身體恢復

健身中的力學分析 : 力矩 torque

運動中的力學與名詞解說

解決慢性下背疼痛的最佳運動方案

筋膜伸展只是一場騙局，這說法有道理嗎?

拉筋伸展，你有想過你拉開的究竟是什麼嗎?

元凶竟然是米酵菌酸 !

遠古人類都吃肉 ? 不吃碳水? 大錯特錯

靜態伸展究竟有無必要，不做會怎樣嗎?

戒糖、戒碳水是糖尿病的治療關鍵嗎?

為什麼不應該推薦低碳水飲食

流行病學專家可不是傻瓜

靜脈雷射治療怎麼會跟禁藥有關