6:09
【有人需要嗎?拿去用吧🤪!】我淘汰的5個多功能收納工具🙋🏻♀️!雖然都是實用好物,買回家卻用不著,有人幫忙收留嗎🎁🎁?
5.5K views • 11 days ago
7:03
【真正高蛋白蛋糕🍰】一吃甜品,之前做的運動就前功盡廢⁉️營養師:無需完全戒甜,只需選擇「健康替代品」!燕麥代替麵粉✅,果糖代替砂糖✅,蛋白質又要怎麼補充呢👈🏻?
8.3K views • 3 weeks ago
9:31
【我喺邊到買餸🛒?】平時只去惠康/百佳/吉之島😏?推介多間店鋪給你😍!減脂期必備的「低脂高蛋白」食材一網打盡🥩!超高回購率💯!
21K views • 3 weeks ago
6:33
【特濃蘑菇意大利飯】煮飯前洗米都有錯⁉️明明煮Risotto輕鬆又簡單,一鍋到底就完成,原來做錯第一步,難怪煮不出「濃稠軟滑」的口感😅!
6.4K views • 1 month ago
7:22
【運動前/後要怎樣吃🤔?】空腹運動有助燃燒脂肪🔥?運動後馬上吃會變肥🤢?吃什麼、幾時吃、要否補充,一切取決於你上一餐的時間🤨‼️
14K views • 1 month ago
8:02
【🧊雪櫃長期無位?】你不會以為只有大掃除才需要清理冰箱吧😰?尤其是經常下廚的人,雪櫃堆滿醬料,更要「集中式管理」⁉️跑到樓下的Daiso$12店,平價入手收納好物😍!
8K views • 1 month ago
7:16
【如何開始有效的身材管理?】運動計劃總是失敗又復胖😵?吃得很少卻偏偏瘦不下來🤔?計劃前,掌握這3️⃣個關鍵觀念❇️‼️
18K views • 1 month ago
8:56
【真的要買收納盒嗎?】沒有解決這些問題,就等於買錯收納工具😰!已經第3️⃣次回購的「伸縮神器」😍太好用了!善用「拉長縮短」功能,充分利用窄小空間,before & after 差好遠😭!
17K views • 1 month ago
9:04
【脂肪害怕的早餐?】食得健康=無味水煮餐🤷🏻♀️?NO WAY🤢!跟住「5️⃣大原則」煮早餐,一樣可以吃得豐富又好味,無需擔心計算卡路里&熱量✌🏼✌🏼!
43K views • 1 month ago
5:29
【3步驟🙌🏻抹茶乳酪蛋糕】原來希臘乳酪&希臘式乳酪好大分別😳!只有這款乳酪最適合減脂期!高蛋白✅ 飽腹感✅ 低卡低脂✅
13K views • 2 months ago
11:51
【白烚雞胸以外的雞肉選擇!】🤩這個部位同樣高蛋白質✅低卡路里✅低脂肪✅!重點是:零技巧都可以煮得嫩滑又多汁👏🏻🍗!
23K views • 2 months ago
9:49
【$100改造櫥櫃下水槽】雜物太多總是收不好😫?終於入手收納師「最推薦的收納盒」😍!直角平底+伸縮拉長縮短✨!買了絕不後悔!任何空間大小都能用👍🏻!
10K views • 2 months ago
6:57
【肉醬千層麵🍅免罐頭版本】 有一種飲食叫Cheat Meal?稍微轉變材料,減脂期間也可以大吃大喝!打破「折磨式飲食」,找回堅持節制飲食的動力來源😙👏🏻!
7.3K views • 2 months ago
6:18
【朱古力堅果燕麥棒】每次戒零食好困難😭?因為你沒有用對方法!減脂可以輕鬆一點,與其壓抑食慾,不如學會降低零食癮😈!
7.4K views • 3 months ago
11:37
【Eat Clean=食得清淡就夠🙅🏻♀️?】最多營養師推薦的「健康體脂管理飲食法」!擺脫原型食物的迷思🤷🏻♀️不再局限凍冰冰的沙律&白烚肉!換個方式吃🥘,家常菜也能有效減脂🤩!
68K views • 3 months ago
18:29
【東京FOOD VLOG🇯🇵】不捨得花錢😍但想吃高級美食的人必看!傳聞中最強CP的Omakase真的有點驚艷到我🍣🫨,完全不似吃這個價位的驚喜🆙!
54K views • 3 months ago
8:44
【減肥不用忍肚餓😧⁉️】健身教練指定要多吃三文魚🫡 告別乾柴三文魚,超快手15分鐘煮好三文魚飯🍣!減脂也能飽住瘦!(🎁Giveaway送一套六件的dogado鍋具組!)
40K views • 3 months ago
12:23
【收納就是物歸原位?】收納整理的第一步不是買🙅🏻♂️也不是掉🙅🏻♂️!最佳收納盒形狀竟然「不是方形」❌?跟著收納師的「4Steps整理流程」,輕鬆讓空間運用最大化,達至最強收納效果✌🏻!
32K views • 3 months ago
12:02
【廚房清潔🪣】廚房整潔等如乾淨?嚇壞你!隱藏污垢比廁所更多菌🤢🤢!平價材料「DIY 梳打粉萬用清潔水」💦,去污去漬,防菌防臭👍🏻!即噴即見效🤩!絕對不輸專用清潔劑!
76K views • 4 months ago
7:32
【韓式海鮮煎餅】每次製作煎餅都少了餐廳吃到的「香脆」🤔?單靠冷水調製麵糊不夠!原來只靠一招半煎炸💥,新手也可輕鬆打造「外脆內軟」的升級滋味🆙🆙!
22K views • 4 months ago
7:55
【西班牙海鮮飯】海鮮飯的重點不在貴價海鮮,而在焦脆飯底🥘!不必花大錢🤩,打造平民版極致海鮮飯✨!零基礎料理新手也OK✅!
19K views • 4 months ago
8:43
【鮑魚瑤柱燴飯】鮑魚選購必看✅!你可能一直都在煮錯鮑魚😲?罐大不等於鮑魚大隻!這個數字不可忽略,一定挑到份量十足的鮑魚🧧!
5.4K views • 4 months ago
7:00
【🎄雪花酥】被吹捧到有手就能成功的雪花酥,究竟為何乾硬又粘牙😅?無需焗爐,無需烘焙工具,一學就上手,但小心這個容易忽略的失敗點😨‼️
27K views • 5 months ago
7:15
【🎄朱古力麻糬波波】別再被人人都說簡單的麻糬騙了😭根本不是零失敗!新手必看的失敗點:你的麻糬扁塌塌,無法膨脹起來,只得一個原因❓
17K views • 5 months ago
6:34
【芋香椰汁炆臘鴨】處理臘味這步驟不能少😮⁉️簡易做法大公開,讓你的白飯充滿香氣和肉汁,🤤好吃到停不下來🧡 !
21K views • 6 months ago
11:25
【日本國民家品店Nitori好物分享】木筷子長期使用有致癌風險😨?洗碗海綿細菌比馬桶髒2萬倍😱?衛生第一⚠️!矽膠神器讓你眼界大開,快乾、抗菌、耐用!一用愛上,太遲發現的好東西😍😍!
39K views • 6 months ago
8:56
【電飯煲蒸肉餅】原來2X年來,我一直都醃錯肉😱!同樣材料、同樣步驟,為何別人的肉餅嫩滑多汁,我的卻又乾又柴😒👎🏻?實測四款熱門煮法,最簡單的「第三款竟然最成功」⁉️
169K views • 6 months ago
10:42
【台灣VLOG🇹🇼】行李箱不夠位才知道這些東西多好用🤯!精選6個旅行必備的實用小物,即刻省下2/3空間!最讓人受不了的收納竟然是「這個樽」🙅🏻♂️⁉️
24K views • 6 months ago
4:06
【YouTube會員專區登場 🎉】我要挑戰用電飯煲煮100道菜‼️電飯煲全能大揭秘!不再局限於煲飯,從燉飯到糖水,30分鐘免爐火煮出100個可能!全方位的懶人專區正式啟動‼️
9.2K views • 7 months ago
8:33
【西藏vlog3🧰】出發前必看:旅行洗費大公開‼️世界文化遺產景點門票比外國貴3倍😧?看不懂旅行團付費項目,$3000已付出💸💸!
13K views • 7 months ago
Load More