Rufa w ślizgu

Wyzwanie #YogaButt- ćwicz ze mną

✨Wyzwanie #YogaButt - instrukcja obsługi wyzwania ✨

Windsurfing zwrot pod wiatr

Pierwsze kroki na windsurfingu

Wyzwanie #MocneBarki

✨Wyzwanie✨Rozciąganie boczków😉

Wyzwanie mocne ciało- #StrongBody Challange

✨Zapraszam do kolejnego wyzwania #OpenChest , otwarcia klatki piersiowej✨

Wyzwanie #RelaxHips

✨Butt Challange, wyzwanie na pośladki✨

Ćwiczenia na integrację mózgu

Spring challange

Rozluźnij barki

✨Nauka zwieszania się na trapezie✨

✨Start z wody✨Waterstart✨

✨Praktyka skierowana na obręcz barkową✨

Krótka praktyka na barki

Krótka praktyka jogi na biodra

✨Krótka praktyka na barki✨

✨Krótka praktyka na biodra✨

✨Zapraszam Cię na praktykę medytacji miłującej dobroci✨

✨Zapraszam Cię na ćwiczenia praktyki oddychania✨

Ćwiczenie praktyki pozostawania w ciszy

Medytacja pobudzająca

✨Medytacja wdzięczności✨

✨Footstrapy✨

I have a board! Slides on backside and frontside

Exercises equivalent to snowboarding

How to get u on a snowboard?