JIU-JITSU. Guarda: do (muito) simples ao avançado. 07 técnicas para você raspar todo mundo!

JIU-JITSU. MANUAL BÁSICO DO FAIXA BRANCA (4. GUARDA FECHADA COM O ADVERSÁRIO EM PÉ)

JIU-JITSU. PASSAGEM DE GUARDA. AVANÇANDO NA SÃO PAULO PASSING

JIU-JITSU. RASPAGEM. O QUE FAZER QUANDO O BALÃO DÁ ERRADO.

JIU-JITSU. COMO DERRUBAR ADVERSÁRIOS MAIS PESADOS

JIU-JITSU. ESTRANGULAMENTO COM A LAPELA COM SOMENTE UMA DAS MÃOS.

JIU-JITSU. COMO SAIR/DEFENDER O ARM-LOCK DA GUARDA FECHADA

JIU-JITSU. DEFESA PESSOAL. SAÍDA DA MONTADA COM ESGANAMENTO.

JIU-JITSU. NOGI. COMO EVITAR SER RASPADO NA PASSAGEM DE GUARDA EM PÉ SEM KIMONO

JIU-JITSU. OS SEGREDOS DO MATA LEÃO PARA INICIANTES.

JIU-JITSU. DEFESA DE OMOPLATA RÁPIDA E FÁCIL

JIU-JITSU. DEFESA PESSOAL PARA MULHERES. COMO SE DEFENDER DE UMA AGRESSÃO NO CHÃO

JIU-JITSU SEM KIMONO. COMO ABRIR A GUARDA MAIS RAPIDAMENTE.

JIU-JITSU. PASSE AS GUARDAS MAIS FORTES COM FACILIDADE. PASSAGEM DE GUARDA SÃO PAULO.

JIU-JITSU. RASPAGEM DA MEIA PROFUNDA. UMA OPÇÃO SIMPLES PARA QUANDO O COLLAR DRAG DÁ ERRADO.

JIU-JITSU. QUEDA: COLLAR DRAG PARA INICIANTES, FÁCIL E PRÁTICO

JIU-JITSU. UMA DAS FINALIZAÇÕES MAIS IRADAS: ARM-LOCK HELICÓPTERO!

JIU-JITSU. TRIÂNGULO: APRENDA ESTA SAÍDA FÁCIL E SEGURA

JIU-JITSU SEM KIMONO (NOGI): SÓ VALE PARA FAIXA PRETA (CHAVE DE CALCANHAR)

Defesa pessoal: você pode estar sendo enganado!

JIU-JITSU. DERRUBE SEU ADVERSÁRIO COM O TANI OTOSHI

JIU-JITSU. RASPAGEM BALÃO

JIU-JITSU. Passagem de guarda segurando a manga do adversário

JIU-JITSU. Uma armadilha para o passador

JIU-JITSU. Joelho na barriga, detalhes que fazem a diferença.

JIU-JITSU. Não feche o TRIÂNGULO na cintura do seu adversário

JIU-JITSU. Por que você deve aprender inglês.

JIU-JITSU. MANUAL BÁSICO DO FAIXA BRANCA (3. MEIA-GUARDA POR BAIXO. RASPAGENS E FINALIZAÇÕES)

JIU-JITSU. MANUAL BÁSICO DO FAIXA BRANCA (2. GUARDA FECHADA COM O ADVERSÁRIO AJOELHADO)

JIU-JITSU. MANUAL BÁSICO DO FAIXA BRANCA (1. LUTA EM PÉ)