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0:00 - 0:50 - Intro
0:51 - 1:28 - Por que son importantes 1
1:29 - 2:23 - Por que son importantes 2
2:24 - 6:34 - Como construir las cajas
6:35 - 9:42 - Ejemplo
9:43 - 12:22 - Como practicar cajas

Música

Sharou:   • 【30分耐久フリーBGM】2:23 AM / しゃろう【公式】  
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