Bài tập khởi động trước khi chạy bộ hoặc đi bộ. Dành cho mọi trình độ. Hãy làm nóng cơ khớp trước khi chạy để giảm nguy cơ bị chấn thương như căng cơ mỏi gối, đau thắt lưng, viêm gân gót..

THAM GIA NGAY!

*****Link sản phẩm TRÀ tăng sức bền: https://www.banhangdroppii.com/nhan-s...

***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Cơ Bản từ A-Z: http://YogaCoBanAZ.com

🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: http://YogaNangCao.com

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

************************************************
Follow Sophie để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Kênh Youtube:    / yogabysophie  
★ Facebook page:   / yogabysophievn  
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:   / ybsfree  
★ Instagram: yogabysophievn http://.instagram.com/yogabysophievn
★ Tiktok:   / sophie.van  
★ Chat cùng Sophie: m.me/yogabysophievn
★ Liên hệ hợp tác: [email protected]

#yogachochaybo #yogaforrunners #runners #marathon #triathlon #ironman #yoga #yogavietnam #yogabysophie #yogaonline #khoahocyoga #yogasophie #giamdaucovaigay #gianco #stretching #yogagiamcan #baitapyoga ##yogaeveryday