¡Hola! Esta noche vamos a alinearnos con nuestra mejor versión a través de cien hermosas afirmaciones transformadoras. Antes, aquietaremos la mente y el cuerpo para entrar en un estado de serenidad y conexión plenas.

Esta meditación para dormir, además de ser muy relajante y facilitarnos un sueño profundo y reparador, es ideal para trabajar la autoestima.

Bajo la fórmula "yo soy", se desarrollan 100 afirmaciones positivas y decretos muy poderosos que se repiten en dos vueltas para alcanzar más de una hora de meditación, de tal manera que tengas tiempo para dormirte a tu ritmo mientras escuchas las bellas afirmaciones.

Espero que te gusten y tengas dulces sueños.

🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los diez minutos. Y tras las afirmaciones positivas, la música relajante te acompañará un rato más.

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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.

©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.

🐚 Mi canal de música y sonidos relajantes:    / @zenfonia  

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