Tout le monde parle de l'air fryer... Mais que vaut cette friteuse ? Est-ce qu'on peut vraiment préparer ces belles recettes faciles et rapides qu'on voit passer sur les réseaux ? Des questions que je me suis posées et que tu te poses peut-être aussi 😉

Aujourd'hui je teste cette fameuse friteuse à air, oui je te montre des jolies recettes saines à la air fryer que j'ai sélectionnées rien que pour toi !

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- - - La vidéo - - -

→ 00:00 • Intro

→ 01:14 • Je teste l’airfryer

→ 01:35 • Petit déjeuner
Pain perdu
Ingrédients :
3 tranches de pain carré épais
2 oeufs
60ml de lait
Cannelle
Extrait de vanille
Décorer selon tes envies !
Cuisson : 10 min. à 180 degrés

→ 03:31 • Lunch

Chips de pommes de terre :
Ingrédients :
2 grosses pommes de terres
1 cc d’huile
Cuisson : 30 min. à 180 degrés

Tofu pané à la japonaise
Ingrédients:
1 bloc de tofu ferme
Farine
1-2 oeufs (à adapter selon la quantité de tofu)
Panure japonaise panko
paprika, ail, poivre de cayenne
huile colza
Cuisson : 8-10 min. à 180 degrés

Légumes aux herbes de Provence
Ingrédients :
Fenouil
Celeri rave
Carottes 🥕 
1/2 oignon rouge
Mélanges d’épices de Provence
1 cc d’huile de colza
Cuisson : 10 min. à 200 degrés

→ 06:54 • Collation
Cookies ! 🍪🍪🍪
Quantité: env. 15 cookies de taille moyenne
Ingrédients :
1 oeuf
1/2 cc d’extrait de vanille
1 pincé de de sel
100 g de sucre brun
100 g de beurre
160 g de farine
150 g de pépites de chocolat
Cuisson : 5-7 min. à 180 degrés

→ 09:15 • Repas du soir
1 portion de riz
1 portion de brocoli 🥦 
1 portion de saumon terriaki
Ingrédients :
1 filet de saumon
2 cc de sauce soja
Ciboulette
Sauce terriaki
Graines de sésames
Cuisson : 6-7min. à 200 degrés

→ 09:51 • Conclusion

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- - - Les musiques - - -

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