Musique Relaxante, Douce, Calme | Nature Méditation Relaxation | Dormir, Yoga, Spa, massage

La position du Lotus, également appelée Padmasana, est l’une des postures de yoga les plus emblématiques. Elle est souvent associée à la méditation et est préférée par de nombreux yogis. Découvrez cette nouvelle vidéo, accompagnée d'une magnifique musique à la flute, calme et douce. Cette musique Zen et Relaxante est associée au Bruit de la nature, au chant des oiseaux et leurs gazouillis. Cette vidéo en 4K est propice à la Relaxation, à la Méditation et à Dormir Paisiblement. Profitez de cette ambiance zen très agréable pour travailler ou lire, cela vous aidera aussi à vous relaxer et vous détendre, vous apaiser, vous endormir, lutter contre le stress et l'anxiété.

Relaxing, Soft, Calm Music | Nature Meditation Relaxation | Sleeping, Yoga, Spa, Massage

The Lotus Pose, also known as the Padmasana, is one of the most iconic yoga postures. It is often associated with meditation and is preferred by many yogis. Check out this new video, accompanied by beautiful, calm and soft music. This Zen and Relaxing music is associated with the sound of nature, the singing of birds and their chirping. This 4K video is conducive to Relaxation, Meditation and Sleep Peacefully. Take advantage of this very pleasant zen atmosphere to work or read, it will also help you to relax and unwind, soothe you, fall asleep, fight against stress and anxiety.


La méditation nous permet de lâcher prise en nous concentrant sur nos ressentis et nos cœurs. Plus précisément, la pratique de la méditation aide à se détendre, à améliorer fortement la relaxation et à éliminer les pensées négatives, le stress, la dépression et l'anxiété. La méditation permet donc de se concentrer sur ce qui est réel et développe également des habitudes positives de bon fonctionnement physique et mental. Par conséquent, la méditation améliore les troubles du sommeil et la douleur, renforcent le système immunitaire et cardiovasculaire et globalement augmentent le bien-être de manière durable.
De plus, de récentes études scientifiques suggères que la Méditation augmenterait de manière significative la production de Mélatonine. Une hormone qui aide à réguler le sommeil et les rythmes chronobiologiques et qui semble influer de manière très positive, sur les autres hormones du corps.

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