Was kann Protein wirklich? Hilft es beim Abnehmen und beim Muskelaufbau? Ist Protein gesund? Und kann es irgendwann zu viel werden?
Wir gucken uns die Wissenschaft rund um den Protein-Hype an. Also, holt euch einen Tee, macht es euch gemütlich, wir steigen durch.

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KAPITEL
00:00 Intro
00:51 Warum wir Proteine brauchen
03:10 Wie viel Protein brauchen wir?
05:49 Muskeln
07:40 Shakes, Riegel & Co.
10:07 Tierisch vs. pflanzlich
12:12 Abnehmen durch Protein?
13:37 Zu viel Protein?
16:28 Protein ist nicht alles

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