#recetasfaciles #comidasaludable

Bienvenidos a una nueva receta saludable. Una combinación de ingredientes que la hacen apta para personas que padecen gastritis, Colitis y Colon irritable, ayuda a balancear la acidez del estómago y no contiene grasa. Cada elemento de esta receta añaden sabor y nutrición y el balance de ingredientes la hacen una comida completa ideal para un almuerzo o cena.
Es adecuada también para personas que llevan una dieta blanda y lo que me gusta es que puede pasarse por la licuadora y hacer una papilla para bebes o personas con problemas para mascar.
Espero les guste y pronto la incorporen a su menú se la semana.

#sopadeverduras #recetasconpollo #comidaparagastritis
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PARILLAS:
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  / tekamex  
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INGREDIENTES :
500 grs de fajitas o tenders de pollo
1 taza de arroz
1 papa
2 zanahorias
2 chayotes
1/2 ta de chicharos
2 calabazas
3 litros de agua
hojas de laurel, 1 diente de ajo, 1/2 cdita de cúrcuma (opcional)
perejil seco *opcional
Cilantro fresco
Sal c/n
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

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Addy