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Essa Bolha de Respiração é um guia audiovisual que te ajuda a manter o ritmo e velocidade durante suas sessões de respiração. Simplesmente assista à bolha enquanto expande e contrai, e acompanhe com sua respiração. Você escutará o Wim respirando contigo, e sons de fundo cativantes ajudam a ignorar seus arredores, permitindo o foco apenas em sua respiração.

Antes de praticar os exercícios de respiração por favor assista à esse Vídeo de Segurança:
   • Segurança dainformação | MétodoWim Hof  

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SOBRE O WIM HOF
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“O Homem do Gelo” Wim Hof é um atleta holandês e multi recordista dos Recordes Mundiais Guinness conhecido por sua habilidade de resistir ao frio extremo e suas conquistas extraordinárias.

O Wim acredita que TODOS são capazes de fazer as mesmas coisas excepcionais que seu corpo lhe permite fazer. É por isso que ele desenvolveu o Método Wim Hof - uma combinação de exercícios de respiração, terapia com frio e dedicação/mindset - para dar a VOCÊ as ferramentas necessárias para tomar o controle de seu corpo.

Ele está em uma missão para compartilhar os potenciais benefícios à saúde de seu método, trabalhando com cientistas ao redor do mundo para provar que suas técnicas funcionam.

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