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CROSSFIT GAMES 2016 - Womens Murph - EVENTO 4

Por tiempo:

1.6km carrera
100 dominadas
200 flexiones
300 sentadillas
1.6km carrera

Uno de los WOD Héroes más conocidos. Realmente el RX de este WOD se recomienda hacerlo con un chaleco lastrado, aunque eso queda a la elección del sufrimiento que estés dispuesto a soportar. Se trata de un WOD bastante duro y los últimos 1.6km de carrera se hacen bastante pesados después de realizar las 300 sentadillas.

The CrossFit Games -- (http://games.crossfit.com)

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