✨ El estrés puede ser uno de los peores enemigos de cualquier emprendedor, pero también una oportunidad para mejorar nuestra gestión del tiempo, nuestra organización y equilibrio. Hola, soy Juan del Rosal y hoy quiero compartir contigo 7 pasos para decir adiós al estrés y recuperar el equilibrio en tu vida profesional y personal.

🔑 En este video descubrirás:
1️⃣ Cómo desahogarte, anotando todas tus tareas pendientes y agrupándolas.
2️⃣ El arte de priorizar: saber qué tareas son realmente importantes.
3️⃣ Consejos para estimar de manera realista cuánto tiempo te llevará cada tarea.
4️⃣ La magia del Time Blocking para organizar tu día eficientemente.
5️⃣ Trucos para enfocarte en una tarea a la vez y olvidarte del resto.
6️⃣ Y un PDF especial con todos estos pasos y herramientas adicionales que te ayudarán a mantener el enfoque y reducir el estrés.

⏱ Secciones del video:
0:00 Introducción
0:31 Vacía tu mente
1:00 Prioriza lo importante
1:47 Estimación de la duración de cada tarea
2:13 Time Blocking
3:20 Enfoque
3:25 Conclusión y REGALO

⭐️ PDF BONUS para que siempre tengas a mano estos 7 pasos:
https://f004.backblazeb2.com/file/Con...

Primera parte de este vídeo:
   • ¿Estresado 😰?: El verdadero origen de...  

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