Эта практика помогает нам вступить в контакт с нашими трудными эмоциями через внимание, направленное с намерением на их физические и чувственные проявления. Опыт может быть не очень приятным, особенно в первый раз. Трудная эмоция – это тяжёлое переживание, и открытие ей (вместо того чтобы закрыться или убежать) неизбежно подвергает нас глубокому ощущению. Этот шаг требует некоторой смелости (смелости чувствовать), но он также является первым шагом к признанию и заботе о наших трудных эмоциях.
🙏🙏🙏🙏🙏
Если у Вас возникнут еще какие-то вопросы или сомнения, обращайтесь – я всегда буду готов помочь и поддержать вас. Индивидуальная консультация (онлайн, офлайн): исцеление внутреннего ребенка, практика хоопонопоно, нейрографика.
https://t.me/italyfm
[email protected]
--------------------------
Навигация:
0:00 Вступление
1:53 Медитация для Тяжелых Моментов
--------------------------
ВНИМАНИЕ! Данную практику нельзя выполнять во время управления транспортным средством или во время выполнения работы связанной с повышенным вниманием.
-------------------------
🌞 Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки. Мы благодарны за любую посильную для вас сумму.
Поддержать http://spasibog.com/donate.php
🙏🙏🙏
------------------------
Спаси Бог - это союз людей, объединенных для того, чтобы стимулировать позитивные изменения в нашем мире, взращивая открытое духовное видение, свободное от догм.
Проект создан, чтобы объединить всех тех, кто признает молитву и медитацию, как самый мощный инструмент духовного развития в нашем распоряжении, и желает использовать их во имя любви, свободы, совместного использования и гармонии.
Посетите Наш сайт http://spasibog.com
Следите за нашими новыми видео    / @skorolev  
-----------------------
Текст и голос: Сергей Королёв
Автор музыки: Jesse Gallagher - Spirit of Fire    • Jesse Gallagher - Spirit of Fire  (Of...  
Визуальные материалы: https://pixabay.com
-----------------------
#mindfulness #хоопонопоно #медитация #управляемая_медитация

🙏Спаси Бог!