ما هي فوائد و أضرار بياض البيض و صفاره و كم مدة سلق البيض و ما فوائد البيض النيئ و كم بيضة يمكن أن نأكل في اليوم و هل يمكن تناول البيض يوميا. و الأهم ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض كل يوم لمدة 40 يوم ؟
الاجابة في الفيديو
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://wa.link/wpmssr

مصادر الحلقة
فوائد البيض: ماذا يحدث عند تناول البيض يوميا
https://bit.ly/3maYdc2

👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام   / samarasketolife  

الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك   / samarasketolife  
تويتر   / ahmadsaeedsama2  
السناب شات   / samarasketolife  
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/

----------------------محتوى الحلقة

0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:13 - فوائد البيض واهميته للجسم
1:48 - البيض مصدر البروتين
3:45 - البيض غني بالكولين وفيتامين بي
4:52 - البيض مفيد جدا للغدة الدرقية ومصدر السلينيوم
6:12 - البيض ممتاز لزيادة القدرة الجنسية والانتصاب عند الرجال
7:08 - البيض غني بمضادات الاكسدة
8:10 - البيض يرفع الكوليسترول الجيد
8:40 - البيض يقي من الجلطات القلبية والسكتاب الدماغية
9:20 - البيض يقلل من مقاومة الانسولين والدهون الثلاثية
9:32 - البيض لخسارة الوزن
10:30 - لماذا البيض المسلوق؟
11:35 - فوائد البيض النيئ
11:46 - مخاطر و اضرار البيض
12:54 - ايهما افضل صفار البيض ام بياض البيض
13:33 - كم بيضة اتناول يوميا
14:04 - افضل وقت لتناول البيض
14:44- نهاية الحلقة و سؤال الحلقة

samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو

أحمد_سمارة#
#رجيم_البيض
#البيض
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto