Le mouvement est essentiel au bien-être et à la santé. Jean-Marie Defossez guide les 7 mouvements de base du volet respiratoire de la coach-respiration®.

Ces mouvement ont été conçus pour offrir au corps des mouvements indispensables au meilleur fonctionnement possible du corps. Citons notamment la restauration de capacités d’expiration profonde, d’alignement vertébral, de massage non compressif intestinal. L’un de ces mouvements ( le jardinage intérieur) a pour but d’améliorer la circulation sanguine profonde notamment au niveau des intestins et d’agir sur le plan relationnel.

Cet enchainement fait partie des conseils contenus dans le mini guide de coach-respiration.

POUR OBTENIR LE MINI GUIDE de coach-respiration (Format PDF) suivez ce lien : https://coach-respiration.com/. LE MINI GUIDE vous sera proposé gratuitement.

Vous y trouverez d’autres informations et liens nécessaires pour répondre à des besoins fondamentaux de votre corps et favoriser ainsi bien-être et santé.

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Pour des explications en plus concernant le 7 mouvements :

Pour le grandissement voyez cette vidéo :

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Pour le nettoyage et réveil, le souffle des dieux, le Ôh infini, voyez cette vidéo :

   • 2. Mouvements antistress (corps, souf...