生理痛を予防・緩和する「ゆりかごのポーズ」【不調を改善！フェムケアヨガ】

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仕事にプライベートに家事・育児に、ライフスタイルはさまざまだけれど、日々忙しく真剣に生きている私たち。その分、体と心の不調を感じる機会も多いのでは？　多くの女性が日々感じやすい不調やお悩みを解消する、簡単フェムケアヨガをご紹介。